妊娠中の食生活と、赤ちゃんのアレルギーの関係についてお答えします！

2018.9.6 妊娠・出産

妊娠中の食生活と、赤ちゃんのアレルギーの関係についてお答えします！

#妊娠・出産#妊娠基礎知識#妊娠全般#健康

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「妊娠中に食べる食材の
種類によって、
 
赤ちゃんが
アレルギー体質に
なってしまう…」
 
という話を
聞いたことのある方も
居るかもしれません。
 
特に　卵や小麦粉など、
アレルゲンとなるものは
避けたほうが良いという説を
唱える人も居ますね。

 
ですが…
 
結論から言ってしまうと、
 
「妊娠中の食生活によって
赤ちゃんがアレルギーになる、
という話に　根拠はない！」
 
のです。
 
医学的には　全く以て
無関係だそうですよ。
 
 
（※ただし、ご両親が
アレルギーを持っている場合
 
それが遺伝することは
あるようです…。）

寧ろ　冒頭に述べた説を
信じてしまい、
アレルゲンになる食材を
避けた食生活をすることで
 
栄養バランスが偏り、
お腹の子に必要な
栄養を摂れないほうが
 
よほど問題かな？　と
筆者としては　思います…。
 
 
先程も　例として
卵や小麦粉を挙げましたが
 
その卵や小麦粉に
含まれる栄養も、
赤ちゃんの体を作るために
とても大切です！

何度も申し上げてはいますが
 
結局は
「バランス良く食べる」…
 
妊娠中の食生活は
これに尽きます。
 
（勿論　妊娠中に限らず
いつでも実践していたい
ことではありますが…！）
 
健康な赤ちゃんを産むには
まず　自身が健康であること♪
 
少しずつでも
実践していきましょう！

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