子供に対してついイライラ…の解消法！

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子供はかわいい…はずなのに、なぜかしょっちゅうイライラしてしまうことはありませんか？
今回は、子供に対してのイライラの解消法を解説します！




なんでイライラしちゃうの？


ママが子供に対してイライラしやすいタイミングは主に「子供がいうことを聞かない時」と言われています。
ママが効率よく一日の家事や仕事、育児のスケジュールを考えている中に、突然子供が駄々をこねたりぐずぐずしたり…。
そういったことがママの「イライラ」に繋がっているのです。


イライラしないためには？


イライラすることは、決してママが悪いわけではありません。
人間は自分の考えていた予定に突発的なことが発生すると、イライラするのは当たり前のことなのです。
まずは、イライラが自分のせいではないことを理解して、「今までよく頑張った！」と自分をほめてあげてください。

スケジュールに組み込む！
その上で、ここからはこの先起こってくるお子さんの駄々や、なかなか自分で支度をしてくれないことへのイライラ対策方法をお伝えします。
それは、お子さんが「駄々をこねる時間」「ぐずる時間」を最初から予定に織り込んでおくことです。
「そんなことで」と思われるかもしれませんが、これが意外と効果的なのです。
予定に入っているかどうかで自分でも身構えておけるため、イライラ度が大きく変わってきます。

あとは、お子さんがもう自分でできるはずの支度をしないでぐずっているときは、時には「今は甘えたい気分なんだな」と受け入れてあげることも大切です。
結果的に、その方が時間をかけずに済むこともあります。


まとめ


イライラ対処法はいかがでしたか?
ママたちがイライラを乗り越えて、またお子さんをかわいいと思える時が来ることを願います。

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