泣き止まない･･･。　そのときの赤ちゃんの気持ちを知ろう！(原因３　眠い、疲れているとき)

2018.7.24 子育て

泣き止まない･･･。　そのときの赤ちゃんの気持ちを知ろう！(原因３　眠い、疲れているとき)

#乳児#0歳児#産後

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tomoちゃんです。サクッと本題に入ります。
今回は赤ちゃんが泣き止まない理由の中で、眠かったり疲れていたりするときの対処法です。

原因３　眠い、疲れている
大人でも疲れたり、眠くなったり、寝起きだったりすると、眠気で不機嫌になりますよね。
大人は自分で原因が分かるっているので対処することができます。
ところが赤ちゃんは、眠気の不快感の原因も上手に眠る方法も知りません。
そのため、泣いてお母さんやお父さんを呼び、不快感を取り除いてもらおうとします。
これを寝ぐずりと呼びます。
寝ぐずりは睡眠サイクルがきちんとできていない乳児期にひどく、お母さんも疲れてしまうと思いますが、日中しっかり外遊びができるようになる1歳頃には収まることが多いです。

赤ちゃんが出す寝ぐずりサイン
・Owh(オォ、アォ)という声を出して泣くことがある
・ママの胸や布団などに顔をこすりつける

赤ちゃんの「寝ぐずり」の対処法
赤ちゃんが安心して眠れる環境を整えてあげましょう。
しばらく泣いていても、眠たいのでそのうちコテンと寝てくれます。

・夜、入眠儀式がある場合にはそれを行いましょう
・部屋を暗くしましょう
・抱っこして部屋の中を歩きましょう
・日中は外気浴をさせたり、遊んであげて疲れさせましょう
・規則正しい早寝早起きを心がけ、体内時計を整えてあげましょう

原因４に続きます･･･。

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