妊娠したらお風呂に注意！妊娠期別の妊婦さんの入浴の仕方

通常なら、入浴の時間は　体を綺麗に洗い流し、
疲れを癒して　リフレッシュさせてくれる素敵なもの。

しかし、妊娠すると　その「入浴」の仕方に
少し注意が必要になってきます…！

今回はその「注意点」についてです。

●妊娠初期

妊娠初期は、見た目には大きな変化が無いものの
妊婦さんの体の中では　既に、
出産への準備が始まっています。

胎児に栄養を送るために　血液量が増えたり
そのせいで貧血になりやすくなっていたりするので

妊娠する前と同じつもりで入浴していても

のぼせたり、気分が悪くなったり
してしまうことがあります…。

●妊娠後期

お腹が大きくなる妊娠後期は、
普通に歩いていても　バランスが取りにくく、

また　足下も見えにくい状態です。

そのため、お風呂場では転ばないよう注意！

転び方によっては、
お腹の赤ちゃんに影響するケースも
ままあります…。

妊娠後期と書きましたが、
これは妊娠中　いつでも気を付けるべきですね。

●その他

妊娠中にお風呂に入ると、
子宮の収縮する回数が　増えることがあります。

切迫早産が心配される妊婦さんは、
特に気を付けてください！

妊娠中は、お湯をぬるめにして
長風呂はしないのが鉄則。

10分ぐらいで上がるのがベストでしょう♪

また、湯船から上がる時には
立ち眩みを起こしやすいので

動作はゆっくりと…を心掛けて！

色々と気を付けることが多く、
入浴が面倒になってしまう妊婦さんも
居るかもしれませんが

神経質にはならず、
自分や赤ちゃんの心身を労わる気持ちで…

リラックスして　妊娠中も
お風呂を楽しみましょう！