つわりに効く対処法！～頭痛で苦しい場合はどうする？

つらい「つわり」の対処法。

前回はメジャーな症状のひとつ、
「吐き気」への対策をご紹介しましたが

今回は「頭痛」編です。

頭痛の他にも、めまいや耳鳴り、
もしくは　部位が離れていますが
腰痛なども、つわりの一種とされています。

こういった痛みを伴うつわりの場合は、

どうするべきなのでしょうか？

妊娠中なので、頭痛薬などの痛み止めは
飲んではいけないと思い

とにかく我慢…という妊婦さんも
いると思います。

ですが、漢方薬など
妊娠中でも飲める薬も存在しますので

まずはお医者様に　きちんと相談することが大事！

また、つわりで腰が痛い場合は

まず必ず医療機関で相談しましょう！

つい湿布薬を貼りたくなる…とは思いますが、

実は、妊娠中に湿布を貼ってはダメ！　なのです。

その理由は、湿布薬の中には
赤ちゃんにとって　有害な成分が
含まれているものもあるから。

最悪、命にかかわるケースもあるので

独断で湿布薬を使うのは　やめておきましょう。

頭痛の場合は患部を冷やすこと、

腰痛の場合は　お風呂で温めて
血行を良くすることなど、

日常生活で　自然に出来る対処法も
たくさんありますよ！

頭痛やめまいに関しては、

「スマホやテレビの見過ぎが原因だった」

というケースもあるため、
生活の見直しも大切になってきます。

妊娠中に限ったことではありませんが、
いつも健康には　気を配り
適切に対処が出来ると　ベターですね！